Aminokyselina na podporu imunitního systému, podporu regenerace a růstu svalové hmoty
Detailní popis produktu
Aminokyselina chránící svaly před degradací v katabolickém procesu, který je spuštěn po intenzivním tréninku.
Hlavní výhody L-Glutaminu
#ShowMore#
Co to je L-glutamin
L-glutamin je neesenciální aminokyselina, která se často nazývá jednoduše glutamin. Tělo si ji vytváří samo a nachází se také v potravinách.
Tělo potřebuje 20 esenciálních a neesenciálních aminokyselin, které se podílejí na tvorbě různých bílkovin. Schopnost získávat dostatečné množství bílkovin je pro zdraví člověka zásadní.
Jak funguje l-glutamin v lidském těle?
100% čistý L-glutamin ve volné formě. Hraje významnou roli v průběhu regeneračních procesů, posiluje funkce imunitního systému a zvyšuje hydrataci svalových buněk (plné svaly). Nejvhodnější dobou pro použití L-glutaminu je období před a těsně po skončení tréninku. Za ideální řešení lze považovat příjem spolu se sacharidy, které způsobí zvýšení produkce hormonu inzulinu. Ten totiž efektivně napomáhá při transportu L-glutaminu do svalových buněk.
Funkce v organismu
- zvyšuje imunitu
- zlepšuje regeneraci svalové hmoty
- podporuje růst svalové hmoty
- zlepšuje spánek
- snižuje chuť na alkohol a sladké
- produkce nukleové kyselina (DNA)
- zvyšuje hladinu krevní glukózy a je proto využíván k předcházení hypoglykémie
- zlepšuje vstřebatelnost kreatinu
Jak užívat glutamin
Doporučujeme L-glutamin jako jeden z doplňků stravy, které byste měli pravidelně a důsledně užívat. Jako dávku byste měli denně užívat 5 g našeho vysoce kvalitního glutaminu
Nedostatek glutaminu
Obvykle si člověk sám vyrobí dostatek L-glutaminu, aby uspokojil všechny potřeby těla. Někdy však dochází k nedostatku L-glutaminu, což vede k jeho nedostatku, nebo může být zvýšení příjmu L-glutaminu ze zdravotních důvodů prospěšné.
Glutamin a hubnutí
Ačkoli je výzkum omezený, několik studií spojuje doplňky glutaminu se zvýšeným úbytkem hmotnosti.
Například šestitýdenní studie u 66 osob s diabetem 2. typu zjistila, že užívání 30 gramů glutaminu v prášku denně zlepšilo několik rizikových faktorů srdečních onemocnění a snížilo množství břišního i tělesného tuku [1].
Podobně dvoutýdenní studie s užíváním stejného množství glutaminu pozorovala snížení obvodu pasu, což je ukazatel břišního tuku, u 39 osob s nadváhou nebo obezitou [2].
V další malé studii došlo u 6 žen, které užívaly doplňky stravy s glutaminem po dobu 4 týdnů, k významnému snížení tělesné hmotnosti a břišního tuku, aniž by provedly jiné změny ve stravování nebo životním stylu [3].
Složení: L-glutamin (100%).
| Výživové údaje na | 100 g | v porci 2x 5 g = 10 g |
| Energie | 1241 kJ / 400 kcal | 124,1 kJ / 40,0 kcal |
| Tuky | <0,1 g | <0,1 g |
| z toho nasycené mastné kyseliny | <0,1 g | <0,1 g |
| Sacharidy | <0,1 g | 0,4 g |
| z toho cukry | <0,1 g | <0,1 g |
| Bílkoviny | 100,0 g | 10 g |
| Sůl | <0,1 g | <0,1 g |
| L-Glutamin | 100,0 g | 10 g |
Doporučené dávkování: denně 2 porce po 5g (= 10 g) rozmíchat ve vodě nebo v jiném nápoji (ovocná šťáva a pod.), případně přidat do jídla nebo koktejlu. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Informace o alergenech: může obsahovat stopy lepku, sóji, laktózy a bílkovin z vaječných bílků.
Obsah: 400g bez příchuti
glutamin, l glutamin, l-glutamin, glutamin dávkování, glutamin účinky, l-glutamin střeva, bcaa glutamin
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Z-KONZEPT |
|---|---|
| Záruka: | viz. datum na obale |
100% L-Glutamine - most important single amino acid
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat hodnocení. Prosím přihlaste se nebo se registrujte.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
